Czym jest miłość?

Czym jest miłość? Jeśli chodzi o miłość, niektórzy twierdzą, że jest to jedna z najważniejszych ludzkich emocji. Miłość to zespół emocji i zachowań charakteryzujących się intymnością, pasją i zaangażowaniem. Obejmuje troskę, bliskość, opiekuńczość, przyciąganie, uczucie i zaufanie. Ale miłość to też energia budująca tę Ziemię. I mimo że jest to jedno z najczęściej badanych zachowań, wciąż jest ono najmniej poznane. Do dziś nie rozstrzygnięto, czy miłość jest zjawiskiem biologicznym czy kulturowym.

Czym jest miłość?

Miłość to także:

• Przyjaźń – to rodzaj miłości wymagający lubienia kogoś i dzielenia się pewnym stopniem intymności.
• Zauroczenie – to forma miłości wiążąca się z intensywnym uczuciem przyciągania bez poczucia zaangażowania. Często ma to miejsce na początku związku i może przerodzić się w trwałą miłość.
• Miłość namiętna – to rodzaj miłości charakteryzującej się intensywnym uczuciem tęsknoty i pociągu. Często wiąże się z idealizacją drugiej osoby i koniecznością utrzymywania stałej bliskości fizycznej.
• Miłość współczująca – to forma miłości charakteryzująca się zaufaniem, uczuciem, intymnością i zaangażowaniem.
• Miłość nieodwzajemniona – to forma miłości, gdy jedna osoba kocha drugą, która nie odwzajemnia tych uczuć.
• Bliźniaczy Płomień – to kuzyn bratniej duszy.
• Miłosne nastawienie – to nasze podejście do świata. Pozytywność, optymizm, radość.

Na naszą miłość wpływa zarówno biologia, światopogląd i kultura. Na sposób, w jaki wyrażamy i doświadczamy miłości, wpływają również nasze własne koncepcje miłości. To podstawowa ludzką emocją, podobnie jak szczęście czy złość, inni zaś uważają, że jest to zjawisko kulturowe, które powstaje częściowo w wyniku presji i oczekiwań społecznych. Miłość romantyczna istnieje we wszystkich kulturach, co sugeruje, że miłość ma silny element biologiczny. Szukanie i znajdowanie miłości jest częścią ludzkiej natury. Jednak kultura może znacząco wpłynąć na sposób, w jaki jednostki myślą o miłości romantycznej, doświadczają jej i okazują ją.

Jak kultywować?

• Bądź gotowy na bycie bezbronnym;
• bądź gotowy przebaczyć;
• daj z siebie wszystko i bądź gotowy przeprosić, gdy popełnisz błąd;
• daj innym znać, że Ci zależy;
• posłuchaj, co inni mają do powiedzenia;
• priorytetem jest spędzanie czasu z drugą osobą;
• odwzajemniaj gesty miłości i akty dobroci;
• rozpoznaj i uznaj dobre cechy;
• dziel się informacjami o sobie;
• okazuj uczucia;
• rób to bezwarunkowo.

Jakwpływa na zdrowie?

• mniejsze ryzyko chorób serca;
• zmniejszone ryzyko śmierci /zawał serca/;
• lepsze nawyki zdrowotne;
• zwiększona trwałość;
• niższy poziom stresu;
• mniej depresji;
• mniejsze ryzyko cukrzycy.

Czym jest – Podsumowanie:

Aby kultywować miłość spróbuj medytacji miłującej dobroci. Medytacja miłującej dobroci (LKM) to technika często stosowana w celu promowania samoakceptacji i zmniejszania stresu, ale wykazano również, że promuje różnorodne pozytywne emocje i poprawia relacje międzyludzkie. LKM polega na medytacji, myśląc o osobie, którą kochasz lub na której ci zależy. Koncentrując się na ciepłych uczuciach i pragnieniu jej dobrego samopoczucia i szczęścia. Dopiero całkiem niedawno miłość stała się przedmiotem nauki. Od czasu Freuda badania nad miłością ogromnie się rozwinęły. Pomimo oporu badania wykazały znaczenie miłości zarówno dla rozwoju dziecka, jak i zdrowia osoby dorosłej. Natomiast duchowość jasno określa miłość jako energię miłości i światło.

PS. Miłość to budulec świata i energia z nią związana. Bez niej nic nie może istnieć. – August Witti