Prawdziwe życie

Prawdziwe życie, to życie z intencją. Rutyna miewa się dobrze. Jednak zdarza się nam, że przez cały dzień nie myślimy o większości rzeczy, które robimy. Jeśli większość życia spędzasz na autopilocie, nasuwa się pytanie – “Czy naprawdę tworzysz życie?” i “Czy żyjesz, tak jak chcesz?”. Nieustannie robimy rzeczy dlatego, że tak wiemy. Tak naprawdę jesteśmy innymi ludźmi niż wtedy, gdy po raz pierwszy zdecydowaliśmy się robić to w ten sposób. Podobnież gdy zawieraliśmy przyjaźnie lub gdy zaakceptowaliśmy własną ścieżkę życia. Dokonać możesz dwojakich wyborów: w oparciu o to, co myślisz, że powinieneś robić, albo o to, co naprawdę chcesz robić. Możesz myśleć o intencji jako o byciu uważnym lub obecnym ze sobą, gdy dokonujesz wyborów lub masz doświadczenia, a celem końcowym jest pozostanie wiernym swoim wartościom i temu, co jest dla ciebie ważne.

Prawdziwe życie

Intencja to sposób, który jest “Autentyczny dla moich własnych doświadczeń, aspiracji i celów. Przestajemy żyć zgodnie z oczekiwaniami innych, a zaczynamy żyć zgodnie z własnymi wartościami”. Życie intencjonalne to porzucenie tego, co nasz umysł mówi, że musimy zrobić i robienie rzeczy, które zrobilibyśmy, gdybyśmy już wiedzieli, że jesteśmy ponad. Wygląda to jak podejmowanie celowych jednostkowych decyzji i wyznaczanie granic. Nie życie dla innych, ale życie dla siebie. To świadomość tego, co jem, jak ćwiczę, jak wydaję pieniądze i jak spędzam swój czas. Lepsze zrozumienie siebie i to, czego chcę. Bez względu na definicję intencji, odnosi się ona do wszystkich obszarów życia, niezależnie od tego, czy chodzi o sposób, w jaki zarządzasz swoimi pieniędzmi, pracą, kontaktami, miejscami, gdzie podróżujesz i wiele innych. Poświęcenie czasu na dokonywanie świadomych wyborów i ocenę ścieżki, którą podążasz, oferuje niezliczone korzyści:

• Jasność co do wyborów, które podejmujesz;
• Większa pewność siebie i poczucie własności w swoim życiu;
• Podekscytowanie przyszłością;
• Optymizm odnośnie Twoich celów i drogi, którą podążasz, aby je osiągnąć;
• Więcej radości i przyjemności w codziennym życiu;
• Większa zgodność między tym, kim jesteś, a twoimi podstawowymi wartościami;
• Poczucie sprawczości przy podejmowaniu przyszłych decyzji

Jak żyć świadomie?

Określ swoje podstawowe wartości

Twoje wartości kierują tym, jak świadomie podejmujesz decyzje. Zatem traktuj je priorytetowo, jako swoje podstawowe wartości i zasady. Pamiętaj o nich każdego dnia.

Zobrazuj swoje życie

Narysuj wykresy /kółka/: miłości, przyjaźnie, rodzina, pieniądze, środowisko, kreatywność, duchowość oraz inne, dla ciebie ważne! Czy są obszary, które uważasz za zaniedbane w porównaniu z innymi? Może to pomóc zacząć myśleć o sposobach na osiągnięcie większej równowagi i zobaczyć obszary, na których trzeba się skupić.

Poznaj siebie

Zadaj sobie pytania:

• • Co jest dla mnie cenne?
  • Na czym mi zależy?
  • Na czym mi nie zależy?
  • Co robię, bo inni to robią?

Pomoże ci to dowiedzieć się więcej o sobie, nie czując się przytłoczonym.

Nie ma “idealnego czasu” na priorytety

Gdy zaczniesz usuwać przeszkody, twoja ścieżka zostanie wytyczona szybciej, niż myślisz.

Uporządkuj swoje rzeczy

Intencja obejmuje również rzeczy, które posiadasz. Rozejrzyj się po swoim domu. Czy są rzeczy, które możesz sprzedać lub oddać? Oczyszczenie przestrzeni fizycznej poprzez odgracanie pomaga zmienić naszą energię na lepszą, pozytywną i pozwoli nam zobaczyć inne obszary, które powinniśmy odrzucić.

Otaczaj się wsparciem i porzuć negatywne relacje

Trzeba zrozumieć, że to, że ktoś jest w twoim życiu od dawna, nie oznacza, że ​​musicie pozostać przyjaciółmi. Jeśli nie jest dla ciebie dobry, pozwól mu odejść. Otaczajmy się ludźmi, którzy naprawdę chcą dla nas dobrze.

Rozważ kompromisy, jakie możesz poczynić

Jeśli nie jesteś w zgodzie z tym, czego chcesz, może trzeba z pewnych rzeczy zrezygnować lub ograniczyć /dokonać zmiany/?

Zorganizuj swój czas i pieniądze

Będziesz w stanie podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące swojego czasu i pieniędzy, jeśli najpierw będziesz zorganizowany i świadomy tego, jak wydajesz te zasoby. Przeanalizuj swój harmonogram lub zaplanuj, jak spędzasz większość swoich dni. Czy nadal poświęcasz swój czas na rzeczy, które już cię nie interesują? Są w tym części, które wydają się szczególnie chaotyczne lub nieefektywne? Czy możesz stać się bardziej zorganizowany i uwolnić czas, aby wykorzystać go gdzie indziej? Spójrz na nawyki związane z wydawaniem pieniędzy i sprawdź, czy są zgodne z twoimi deklarowanymi wartościami. Jeśli cenisz dobroczynność na przykład, czy jesteś w stanie zorganizować jakieś inicjatywy związane z dawaniem? Jeśli cenisz doświadczenia bardziej niż rzeczy, czy twoje wydatki to odzwierciedlają?

Słuchaj swojej intuicji

Tylko ty wiesz, czego chcesz i co cię uszczęśliwia. Zaufaj swojemu instynktowi, jeśli prowadzi cię w określonym kierunku.

Zacznij od małych rzeczy

Znajdź coś małego, co chcesz zmienić i spróbuj. Podejmiesz wysiłek, aby to zrobić. Inne rzeczy zwykle zaczynają się układać. I staraj się nie bać wyzwań, które pojawiają się po drodze. Ufaj, że będziesz się z nich uczyć w trakcie.

Prawdziwe życie – Podsumowanie:

Pamiętaj, że odkrycie jak żyć bardziej świadomie nie następuje od razu. Jeśli czujesz się przytłoczony, pomyśl o czymś pozytywnym. To niesamowite, że masz zdolność i sprawczość, aby poprawić swoje życie, kiedykolwiek zdecydujesz. To niesamowite, że możesz budzić się każdego dnia i podejmować nowe decyzje, niezależnie od tych, które podejmowałeś w przeszłości. Życie z intencją nie dzieje się z dnia na dzień. Możesz teraz podjąć małe kroki i sprawdzać czy jesteś wierny sobie, swoim wartościom i życiu, które chcesz prowadzić.

PS. Szczęście jest celem życia. – August Witti